頸椎損傷・・・毎朝の掃除機 [脊髄損傷]
退院後 必ずしている 生活的リハビリ 掃除機かけ (^^;
私が家に居る時は 必ず毎朝 8時15分～9時頃まで（終わるまで）掃除機をかけています
誰に言われたわけでは無いのですが 転落前は 休みの朝は私が掃除機当番でずっとかけていたので 体が動いてしまいました・・・やってみよう と
そこで やってみると なになに！！！
① 両手の負担が凄い（筋力UP間違いない）
② 足の動きが バランス重視で良い
③ 約１時間の体力勝負
④ 両手の握力UP
⑤ 全身運動である
こんな 掃除機ですこれを 半年を越えて ずっとしています おかげ様で 腕の力は かなりつきました
地味ですけど 家はキレイになり リハビリにもなり・・・
家生活ならではの リハビリだと思っています
まだ やっていませんが 洗濯 料理も 理にかなっているリハビリかもしれません
まだ 遅くないかもしれません
洗濯・・料理 やりますか (^^;
やりましょう。
by hagemaizo (2020-10-19 22:11)
私よりチャレンジしていてエライです
by たぃ (2020-10-20 19:54)
hagemaizo さん たぃさん ありがとうございます。
そうなんです やらないといけないでしょうね (^^;
by Ｋ＆Ｔ企画（たけし） (2020-10-20 20:52)